くびれ 手軽に関する都市伝説10個

オススメ健康グッズ(↓こちらも売れてます↓) 簡単組み立ての大人気商品男女兼用ぶら下がり健康器6,980円 ダイエット・エクササイズにぶら下がり健康器9,999円 最速10km!電動ルームランナー22,999円 自宅で気軽にトレーニングフィットネスバイク19,999円 プッシュアップバー＋腹筋ローラー　筋トレセット たるんだ身体に効く！ 大胸筋　腹筋　背筋 効率的に鍛えて理想の身体を手に入れる プッシュアップバー＋腹筋ローラー　筋トレセット □プッシュアップバー: かんたんに行える腕立て伏せですが普通に行ってもなかなか効果は出ません。

プッシュアップバーを使いながら腕立て伏せをする事で可動域を広げ負荷をかけると効果は目に見えて実感できるようになります。

また普通の腕立て伏せでは手首に負担がかかってしまい、怪我の原因にもなりますがグリップ式のプッシュアップバーなら手首の負担を軽減して、安全に集中してトレーニングに励むことができます。

□上半身に効く！　腹筋ローラー　Wホイールローラー: ■運動だけでは腹筋はすぐに割れません 筋肉をつけるためには鍛えたい部位に対して負荷をかける事です。

代表的な運動としてクランチやシットアップなどがあります。

これらの運動でも腹筋を割る事は出来ますが、筋肉を鍛えるにはじょじょに強い負荷を持続的にかける事が必要であり、腹筋を6つに割ろうと思う場合、シットアップで300〜600回ほど行わなければ腹筋は綺麗には割れません。

さらに正しいフォームで行わなければ効果も薄く、なによりも時間がかかりすぎてしまいます。

効率的にさらに上半身を鍛えるために開発されたパワーストレッチローラーなら通常行うクランチよりも120〜130％の筋トレ効果！ 1日5分1セット10回の簡単トレーニングで理想のボディを！ ■効果があるのは腹筋だけじゃない！ 上半身にくまなく効く万能ローラー バランスを取りながら運動を行うため、普段使わない筋肉に対しても効果的にトレーニングが行えます。

体力に自身がない方でも行えるようにダブルホイール仕様で安定性を高め、握りやすい滑り止めグリップを採用しているため滑りにくく、安全に安定した運動を行う事ができます。

また場所もとらないコンパクトサイズなのでどこでもトレーニングを行う事ができます。

□ウェイトジャンプロープ 縄跳びは有酸素運動の1つで、手軽に出来て脂肪燃焼効果のある全身運動です。

特に下半身の筋肉をよく使う運動でふくらはぎやヒラメ筋、お尻の大臀筋、ふとももなど、足の筋肉を全て鍛えることができます。

ウェイトジャンプロープはふつうの縄跳びに重りをつけることで、同時に握る指や手首の強化も出来て、縄跳びだけでは難しかった腕まわりの筋肉も同時に鍛える事ができる一石二鳥の新しいタイプの縄跳びです。

プッシュアップバー仕様 【素材】PP＋EVA 【サイズ】22×14cm 【重量】218g(1つあたり) 【耐荷重】90kg 【カラー】グレー 腹筋ローラー仕様 【耐荷重】80kg 【サイズ】33cm×20cm×20cm 【重量】1140g 【カラー】グリーン　ブラック　クリア 【付属】マット（34cm×17cm 厚み約1cm） ウェイトジャンプロープ仕様 【ブランド】Frank 【素材】PVC 【サイズ】全長：約3m(ロープ長さ275cm、グリップ長さ15.5cm) 重量：約570g 【カラー】ブラック　シルバー 注意 カラーの見え方につきましては、お客様のモニターなどの設定により、違って見える場合もございます。

入荷時期により、商品・ラッピングの仕様が変更になる場合があります。

あわせまして予めご了承くださいませ。

• 商品価格：2,200円
• レビュー件数：0件
• レビュー平均：0.0（5点満点）